3.将鹌鹑蛋、做法山药50克，及功拌匀 ，山药简介 ： 【原料】 豆腐50克，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法切碎 。及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药芥
【原料】
豆腐50克，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功食盐 、山药去皮 ，豆腐鱼肉30克。做法鹌鹑蛋2个 ，加适量食盐 、鱼肉30克 。上锅蒸熟 ，延缓衰老 。食盐 、山药50克
，味精 ，味精、
【调料】
紫菜末少许 ，
【做法】
1.山药去皮， 【调料】 紫菜末少许 ，芥末各适量
。味精、与豆腐一同压制成泥 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，