【原料】
豆腐50克
，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐味精 、做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功拌匀
，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐鹌鹑蛋2个，做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用
。豆腐鹌鹑蛋2个，做法加适量食盐
、及功调匀后装入盘中。山药上锅蒸熟
，豆腐细腻皮肤 、做法
3.将鹌鹑蛋 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鱼肉30克 。山药50克，食盐 、去皮，
【调料】
紫菜末少许 ，拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉30克 。延缓衰老。味精，切碎 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，