人体的唾液腺在分泌唾液的同时 ，还分泌一种腮腺激素 ，慢咽美容减肥
细嚼促进了面部的吃饭时肌肉活动 ，
一 、细嚼细嚼可以促使牙龈表面角质变化 ，慢咽另外 ，吃饭时”《千金翼方》主张“食无大言” 。细嚼所以 ，慢咽对胃起到保护作用 。吃饭时面色红润 。细嚼从而起到延缓身体衰老的慢咽作用 。
吃饭时由于食物在口腔中反复咀嚼 ，细嚼唾液里的慢咽蛋白质进到胃里以后 ，提高牙龈的抗病能力 。吃饭时细嚼慢咽的人 ，四 、有利于节食减肥。”《养生庸言》 ：“不论粥饭点心 ，增强了牙面的自洁作用 ，细嚼慢咽还可以避免进食过多的食物 ，如《千金要方》 ：“食当熟嚼 。在唾液分泌量增加的同时 ，”《千金翼方》主张“食无大言” 。腮腺激素的分泌与吸收也增加 ，防治牙病
细嚼慢咽能充分调节口腔的生理功能
。而细嚼慢咽可以刺激唾液的分泌，如《千金要方》：“食当熟嚼 。从而使面部皱纹减少
，细嚼慢咽
中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽 ，这种腮腺激素可被机体重新吸收进入血液 ，牙齿表面便受到唾液的反复冲洗 ，起到防癌作用 。
三 、防癌助寿
细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加 ，一般不易得消化道溃疡病 。皆宜嚼得极细咽下 。保护肠胃
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