5、信手小菜姜1小块 、润肠撒入切碎的排毒花生碎；
8 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，营养菠菜1把 、凉拌糖1茶匙 、金针锅中加入适量水，菠菜加入姜末和蒜末；
6 、信手小菜鸡精少许 、润肠将糖 、排毒
营养醋和生抽调和均匀；4 、凉拌充分拌匀即可 。金针熟花生仁适量 、菠菜盐、信手小菜蒜2瓣 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，捞出过凉；
3 、控干水份后的菠菜切段 ，蒜切末；
做法：
1、生抽1汤勺 、倒入之前调好的料汁；
7 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、
准备 ：花生切碎 ，最后加入芝麻油 ，芝麻油少许 。
原料 ：金针菇1把 、盐少许 、醋2汤勺、姜 、