放入锅里蒸熟。蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南南瓜切成小方块  ，蜜汁西兰花、蒸南

　　5、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。蜂蜜 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

　　2 、蒸南

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　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，西蓝花掰成小朵 ，蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

原料：

　　南瓜 、蜜汁切下一块 。

　　4、把西蓝花围边即成 。橄榄油。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

　　3、

　　6、