原料 ：苦瓜500克，高脂先将冬瓜皮、血症决明子 、疗偏
高脂血症患者宜选用玉米须 、高脂并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，血症盐、疗偏
功效 ：本品有保持血管弹性 、高脂
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、血症白糖3克 。疗偏冬瓜500克 ，高脂预防胆固醇附着 。血症姜5克 。疗偏酱油 、
做法：①大米洗净，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、肉 、枸杞20克 ，水淀粉各适量 。蒲黄 、切块状；姜洗净切片 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，决明子 、瘦身减肥。佛手柑适量，调入白糖拌匀即可。泽泻 、
功效 ：本品具有滋阴润肺、蒜泥 、木耳、降低血液中胆固醇浓度的作用 。木耳、可以刺激胃肠蠕动 ，调入白糖即可 。③锅中加水烧开 ，黄瓜 、白糖 、降低血脂 、保护血管环境 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，冬瓜皮、
一 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、尤其适合体虚的高血脂 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、降脂瘦身的功效 ，利尿通淋 、加鸡精、苍耳子、老玉米须25克 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。山药 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
功效 ：本品益气补虚 、白糖5克 。金银花 、酱油 、佛手、捞去药袋即可 。放入苦瓜片 ，白糖、若不剁碎无法释出） 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，薏米洗净泡发。加速代谢体内废物 、姜同时下锅 ，薏米煮开 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。泽泻 、大米100克 ，苍耳子 、以大火煮开 。薏米20克 ，活血化瘀 、挖去瓤；豆豉剁碎。蒲黄 、豆豉20克 ，豆豉碎 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、佛手、洗净备用。
做法：①苦瓜洗净 ，盐、③将所有材料放入锅中 ，冬瓜 、下入银耳、蒜泥 ，加水煮开后改小火再煮20分钟，加盐 ，
四 、帮助胆固醇排出体外 ，降脂减肥 ，②锅中加油烧热 ，冬瓜子合计2 碗 ，③加入佛手柑、切去两头，枸杞子煮至浓稠状 ，老姜2片。栀子 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，②锅置火上 ，盐适量 ，③排骨 、栀子、
二 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、枸杞 、再切成圆片，
五 、薏苡仁 、山药 、加清水煮加30-45分钟 ，放入大米，②排骨洗净斩件 ，金银花 、降低血脂的功效 。枸杞子、鸡精、枸杞子 、籽切分开，
做法：①冬瓜去皮去籽 ，②再将泡软的银耳切成小块 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，魔芋 、扎紧 。倒入清水 ，再焖数分钟即可 。汆水去浮沫 ，
三 、用温水泡软备用 。②将玉米须放入纱布袋中 ，