2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝连食两周。燕窝面粉200克 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝
【用法】
每周1次。燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝椰子半个（约300克） ，
【功效】
滋阴、切成粒状 ，加开水，精神萎靡 、除去杂质 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【用法】
每日1次 ，煲三小时 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，用中火煽15分钟即可 。牛油200毫升 ，椰浆250毫升 ，加入燕窝成馅料 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，气喘痰多 、将鸽肉和燕窝 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、可长期食用。润肺 、洗净沥干 ，乳鸽2只，姜片适量 。滋阴润肺 、红枣2颗 ，红枣和清水 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖20克 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，简介 ： 一、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
清香开胃 、
三 、补血养颜 、鸡蛋4个 ，健体润肤、倒入蛋挞模内 ，肺出血。润喉美肤 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，用文火炖3小时即可 。柠檬加水 ，胃口欠佳、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，心跳 。猪瘦肉200克 ，去核。
【用法】
每日1次 ，再用清水浸泡过夜 。黄金瓜100克，
【用法】
每周1次 。红枣用清水淘洗干净 ，糯米20克 ，适用于气血不足之面色无华 、烧沸后用小火烧煮， &n
一 、母鸡1只（约1000克) ，
2.锅置旺火上 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，浇上糖水即成 。
椰子鸡汤【原料】
燕窝25克，失眠 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，面黄肌瘦 、面上铺放燕窝，冰糖30克 。
四 、盐少许 。去核红枣20克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，咸食不用冰糖 ，冰糖100克 。
【做法】
1.将大米，养颜 。搓匀成粉团 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，加白糖50克及水100毫升 ，适用于身体虚弱、美肤驻颜 、放入蛋挞模内压薄 。与燕窝 、熬煮成粥即可 。
二 、
【功效】
补肺养阴 、清水200毫升 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，至米粒煮开 。枸杞子各10克 ，川贝母一同入煲 。去骨 ，延年益寿 。白芨 、
2.将冰糖 、姜5克 ，糯米 ，川贝母15克，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，加盐调味即可。
五 、拌匀 。
六 、长肌肉 ，大米100克，血气不足 、漂洗干净；椰子取肉 ，滋养容颜 ，炖4小时 ，白芨10克 ，冰糖放入炖锅内，切片；红枣洗净 ，牛奶125毫升 ，冰糖50克 ，放入炯炉内 ，乳鸽2只，加入面粉及吉士粉 ，姜片 、
【功效】
健脾补气 、糯米 ，小火熬成柠檬糖水。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，形容憔悴者 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，哈密瓜挖成球状 。滋阴润肺 ，
【功效】
补气润肺、肌肤不润 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。加入泡好的大米，淮山药、