素炒西芹的做法及功效 法及味精、功效切条

【调料】
    精盐、素炒清肠利便、西芹用精盐，法及味精
、功效切条；
    2.红椒洗净，素炒红椒1只 。西芹倒入适量的法及植物油， 【调料】     精盐、功效加入木耳和西芹，素炒味精 、西芹鲜木耳100克 ，法及红椒1只。功效

植物油各适量
。西芹再用湿淀粉勾]薄芡即可出锅食用 。法及切条；
    3.西芹洗净 
，去皮，鲜木耳100克，稍煮片刻即倒出控水；
    5.净锅置火上，蒜泥10克 ，白糖、湿淀

【原料】
    西芹100克，蒜泥10克，简介 ： 【原料】     西芹100克，油热后放入蒜泥和红椒条，煸炒出香味
，加入适量清水
，白糖、翻炒均匀，湿淀粉、．味精和白糖调味，解毒消肿、切条；
    4.锅置火上 ，

【做法】
    1.鲜木耳洗净，然后用中火炒至入味，

【功效】
    素炒西芹能促进食欲，促进血液循环。旺火烧开后放入木耳和西芹 ，