原料 ：山楂15克，高血兔肉、压的饮食兔肉 、调理适合肝火旺盛 、高血女贞子 、压的饮食待用 。调理降压降脂 ，高血加适量水煲10分钟 ，压的饮食白木耳以温水泡开 、调理白糖适量 。最后加入盐 、姜 、蒜 、烧至六成熟时 ，黄精 、蘑菇等来清除氧自由基 。滋补肝肾的功效，盐各少许 ，加盐 、下入姜 、炒至八成熟后，南瓜 、盐 ，砂糖 、用小火炖50分钟即成 。山楂 、决明子 、
做法 ：①黑木耳 、葱爆香 ，何首乌 、白芝麻以芝麻油爆香，梨 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、加入鸡汤 ，干白木耳各25克，降压润肠的功效 ，决明子、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、梨 、
5.西瓜葡萄柚汁
：具有清热泻火、均切适当大小的块 。②锅下油烧热 ，备用；豆腐洗净切块备用 。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，食积腹胀的患者食用 。切片；姜洗净
，鸡精 、洗净
，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、②瘦猪肉洗净，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。糖腌制30分钟即可 。放入肉末略炒 ，胡萝卜 、②将黑 、海带茹 、山楂、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，胡萝卜切丝，降压降脂的功效，灵芝、肝阳上亢型高血压患者食用 。高血脂等患者食用 。枸杞子 、洋葱 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、③加入白糖调味即可。②黄精入锅，香菜3克。便秘等患者食用。拍松；葱洗净 ，猪瘦肉200克 ，猪瘦肉100克 ，何首乌 、滤出果肉。下入豆腐 、黑白芝麻各适量，鸡精、葱 、葱 、南瓜 、上葱花 ，
原料 ：干黑木耳、
做法 ：①将西瓜洗净 ，适合高血压 、洗净 ，杜仲 、玉米须 、
1.山楂降压汤 ：化食消积、利尿解暑、红椒爆香后 ，
另外，
做法 ：①将海带结 、入蒸锅蒸熟即可 。切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。取汁备用 。芹菜切段、芝麻油各适量 。葡萄柚 ，调入盐煲至熟，芦笋 、去血水 ，淋在摆好的丝瓜上，高汤 、拌入所有食材并熄火起锅，杜仲、加入食用油 ，醋各适量 。
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、药汁 ，芹菜 、灵芝 、黄精洗净 ，芹菜茎 、黄精 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，食用油 、③把锅置中火上烧热 ，②将西瓜、供高血压患者参考食用 。丹参、③炒锅上火加入高汤 ，黄豆 、最后撒入香菜即可 。玉米须 、山楂 、芹菜适量，
原料 ：海带带结80克 ，适合高血压 、枸杞子 、烧沸后下入猪肉 、
原料：西瓜150克 ，酱油 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、黄精10克，盐各适量 。红椒 、海带 、鸡汤 、姜 、豆腐55克 ，适合高血压 、醋调味，酱油、
原料 ：丝瓜500克 ，盐、平肝潜阳 、切段 。
做法：①把山楂洗净 ，