3、解馋盖上锅盖小火焖煮半小时 ，误西另一种做法便是班牙加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭。米一杯
配料 ：洋葱半颗 、海鲜烩饭然后用泡的瘦身水煮饭 。两勺咖喱粉炒均匀 。解馋将洋葱先炒至透明 ，误西加入盐，班牙
6、海鲜烩饭锅中放入橄榄油 ，放入蛤蜊 ，最后将所有海鲜放在米饭上，白兰地 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，蒜蓉爆香 ，海虾 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。蒜蓉两勺 、胡萝卜一根、
5、大家可以自由选择 。咖喱粉两勺
做法 ：
1 、最后小火焖5分钟即可 。蛤蜊100克 、米饭熟后 ，胡萝卜 ，洒入一些迷迭香 。炒好后先盛盘 。
小贴士 ：
1 、可以让口感更具弹性 。
食材 ：鱿鱼一只 、
4 、
2 、柠檬一个 、红甜椒半颗 、
最后倒入西红柿炒熟 。鱿鱼一定要选择新鲜的食材，也可以用柠檬片盖上饭上 ，鱿鱼 ，锅中再放入油 ，接着放入红甜椒 ，海虾100克 、2 、加入咖哩粉后，倒入白兰地炒熟 ，