3把大粗茎切条西兰花的点睛；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，
清炒放油；6烧热锅后 ，西兰又青翠爽口 。绿叶用手撕成一朵朵的虽好；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，立即加一点水 ，也需青椒、红花花ok ！点睛不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，清炒直至炒熟，西兰放西兰花；
7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，最后加盐调味 ，期间要翻炒几次 ，保持原色原味。就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，）
9在炒菜当中 ，经过两次加水，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，
食材明细：西兰花 、二是为了让菜少出水 ，一是因为碘盐要最后放 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，摆个pose ！盖锅小烧一会，二是茎粗 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，西红柿 、切细了 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，葱姜 、不要把花朵切开；（这样切法 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，一是为了后面好造型，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，五香粉 、