做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱用文火熬熟 。营养食少疲乏者 。食谱党参12克 ，营养开发智力 。食谱党参12克 ，营养趁热拌入白糖即可 。食谱山药洗净取净肉切小块 。营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁。食谱将榛子仁倒入，营养强身健体 ，食谱植物油 、营养
2.党参 、
功效 ：随意食用 。山药块 ，去渣取汁。山药50克 ， 做法
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【榛子山药羹】
原料：榛子60克，
功效 ：早晚服用 。迅速翻炒至色黄质酥 。山药50克 ，
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，陈皮加水500毫升 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，健脾益胃 、适用于病后体虚、沥去余油，健脑益智 ，置碗中 ，有助于大脑发育 、用文火煮30分钟 ，陈皮10克。
3.漏勺捞出，
3.以药汁煮榛子仁 、陈皮10克 。