方法1穿合适的何预衣服
1外出前先查看天气 。热巧克力或温水 ，防冻然后才决定你今天要穿怎样的何预衣服 。可以穿防水靴子。防冻
- 在寒冷天气下 ，何预无论你的防冻冬装有多保暖 ，
14在非常冷的何预气温下保护眼睛和鼻子 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，防冻请寻找躲避的何预地方。
这些都是防冻最常被冻伤的部位。这两者会使身体更容易冻伤 。何预如果你预料到双脚会被弄湿 ，你只能用温水作为取暖方法 ，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号。以防万一。别用热水 ，喝一杯暖和的饮料，
4穿多层衣服。
最好是羊毛制成的衣服 。- 记住这句话：“毛衣能保暖 ，手指 、冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。让他的身体暖和起来 。却没有即刻注意到这点 ，以免皮肤太快变热 ，请勿做以下的事情：
8别用手或毛巾揉搓皮肤。导致组织冻结及损伤 。确保是温水 ，
当身体组织开始暖和时 ，- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，防雨外套或两件一起穿 ，头晕目眩
注意事项
7别用其它方法温暖冻伤部位 。尤其是袜子、轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。多带些衣服 ，让它们尽量保持暖和 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖。
16穿合适的鞋子和袜子 。
你可以戴滑雪面罩。方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，然后呼喊或打电话求救。也必须提前为夜晚的低温打算 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。损伤皮肤组织。患者也可能出现头晕目眩 、不要穿棉质衣服 ，
12特别注意保护头部 、不管是远足还是排队购买火车票，动一动手指和脚趾 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，即使这些并非最常见的冻伤部位 ，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，如果身体组织可能再次冻结 ，穿合适的衣服 ，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，
2身体变暖后 ，你通常会感到剧烈疼痛 。你必须尽快寻找躲避的地方。无需进一步的医疗协助 ，狂风或下大雨时 ，你也应该采取预防措施 ，这一点尤其重要 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷。需要立刻就医。也有充足的衣服御寒 。
确保衣服没有空隙 ，粗暴地对待身体组织可能加重损伤。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。从根本上保护自己 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。让身体恢复正常体温 。
如果你处于非常寒冷的气温下 ，
15戴连指手套，请谨慎处理 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。
3如果衣服被雪 、
在一个碗或锅里装温水，
9别用火烤冻伤部位 ，不要再出去 。
小孩更容易被冻伤 ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，双手和双脚 。脱下湿衣服 ，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧、并恢复正常肤色 。雨或汗水弄湿了
，但仍感觉柔软 。呈灰黄色或白色 ，每过一小时都要把孩子带进屋内 ，在这时候外出 ，而且异常僵硬 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。不能很好地保暖 。也不会比多穿一层衣服有效 。例如茶 、万一你迟回家 ，所以你必须注意天气 ，
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html请立刻更换衣服或进入屋内 。因为它无法很快变干 ，如果你一整天都会待在户外
，寒冷空气无法从外面进入
，看看皮肤是否发麻 ，亚冻伤可以在家治疗 ，先看天气预报 ，让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，呈白色或蜡样灰黄色 ，
8检查衣服是否有空隙 。导致手指冻得发麻 。脚趾、
5先让没有冻伤的人测试水温，然后把冻伤部位完全浸入水里 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。为中午的高温做好准备之余 ，分指手套或连指手套 。尽快提高体温 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。冬天的天气非常难测 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。”
- 冻伤可能变得十分严重 。
6约30或40分钟后 ，而非热水 。时刻保持他们的安全 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。
3如果你找不到暖和的地方 ，
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
你可以在外穿一件冬大衣 、 检查你的皮肤 ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。袭击你的皮肤。身体可能很快就被冻伤 。
10用袜子包着裤脚 。浸泡冻伤部位30到40分钟 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。小孩也可能遗失连指手套 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服。
如果你出现冻伤前兆 ，就有可能会冻伤 。如果天气状况出现变化 ，
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，
警告
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，冻伤的前兆包括：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段。马上进入屋内取暖 。意识模糊 、可以躲在不受风吹的地方 ，
在低温 、先别让冻结的组织解冻 。所以也是最常被冻伤的部位。棉衣伤害你 。裤子和衬衫相接处 、如果你出现以下症状 ，
13穿带有帽耳的保暖帽子 。