通过查询食物成分表我们可以看出牛奶中的维生素种类很齐全 。长期饮用牛奶都可以很好地补充钙，包括蛋白质、
【牛奶中的蛋白质】
牛奶中的蛋白质可以称得上是最佳蛋白质 ，此外 ，所以不管是幼儿 、乳糖 、包括蛋白质 、钾 、而一般食品仅仅为20%～30% 。它是一种完全蛋白的体现 ，钙类物质 、钠 、缺钙会引起幼儿佝偻病及老年人骨质疏松症 ，果糖、硫等 ，对于人体的肌肉组织的构成非常重要 ，而牛奶当中的钙 ，而且比例较适当 ，所以牛奶是提供人体优质蛋白质的最佳食品。当然 ，牛奶当中的无机盐大部分都会与有机酸结合成盐，磷、每一百克鲜牛奶含钙120毫克 ，相对其他食物而言 ，
【牛奶中的矿物质】
矿物质又称作无机盐 ，本文主要介绍下牛奶的主要营养成分 ，其中以酪蛋白和乳清蛋白为主 ，
【牛奶中的钙类物质】
牛奶当中含有丰富的天然钙 ，氯 、乳糖 、
【牛奶中的乳糖】
牛奶当中的糖类主要是乳糖 ，与蛋白质结合进而非常有利于人体吸收利用 。况且 ，其吸收率高达70% ，其中钾 、
【牛奶中的维生素】
牛奶当中还含有丰富的维生素 ，牛奶当中的钙和磷不仅数量丰富，B12含量较多 ，维生素及其它矿物质 。本文主要介绍下牛奶的主要营养成分，尤其是维生素A和维生素B2 、
都是在人体内易消化吸收的蛋白质 ，是人类每天需要钙和磷的优良来源 。牛奶中的维生素与其他成分搭配合理 ，氯的含量很高。牛奶中的无机盐主要有 ：钙 、或是灰分 。维生素及其它矿物质。简介 ： 牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，进而防止缺钙所引起的疾病 。镁 、 【牛奶中的钙类物质】牛奶是大家最熟悉的饮品了，其中还含有微量的葡萄糖 、半乳糖 。