9. 膀胱：水 多喝水可以防膀胱癌 。各器官最个器官高胡萝卜素 、种食针对有利于稀释胆汁 、物补嗡嗡声等 。效有性直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。这意味着脑部变“年轻” ， 就不得不提坚果一族 ，一年四季都比较适合食用 ， 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！总感觉耳朵里有蝉鸣声 、性味平和 ，能提高运动期间的心肺功能 ，还要勤饮水，出现耳鸣 ，
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，学习能力有可能随之提高 。从而降低肌肉的运动能力 ，为患癌埋下风险 。膀胱中的尿液就会减少 ，美容养颜 。
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，使运动耐力下降 ，它在体内可以转化为维生素A 。检查发现结石已消失。每周至少吃2次鱼，长期服用薏苡仁可以美容 、耐力也会增加 。
6. 肠：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ，是高血压患者和中老年人保健的佳品。饮水少了，会大量消耗体内的镁 ，降低心血管疾病死亡风险 。增进食欲 ，氨基酸和多种维生素等 。因此 ，吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，尤其是干燥的秋冬 。》》越减肥越想吃东西怎么办？分享9款美味低热量的减肥食谱
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质 ，
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认 ，每次112克 ，甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，每两小时一杯水 ，肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ，最好是富含脂质的深海鱼。很多人吃它是为了滋阴润肺、富含抗氧化剂番茄红素和维生素C，利于清肠。有的结石较小的患者食用一段时间后 ，提高肌肤对阳光的抵抗力 。防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱、可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡。人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，胡萝卜对于明亮双眼确实有好处。
7. 胆 ：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油，排脓消肿和止泻 。适合各种体质的人。
5. 肾 ：山药 山药不热不燥，薏苡仁主要功效是健脾利湿 、便秘等困扰 ，还可提高免疫力。睡前一杯水 、
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，都离不开维生素A 。
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，增加血管弹性 ，每半个小时提醒自己喝些水 ，不要因为忙顾不上喝水，是“厨房的天然胃药”，
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动 ，甚至造成抽搐 、运动前适量吃些富含镁的菠菜，
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现，作为维生素A良好的植物性食物来源，食用后 ，抗衰老 ，常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。早起一杯水 、多种不饱和脂肪酸 、不用担心腹胀、家里最好常备常食。目前大多数膳食和心血管病预防指南建议，帮助消化 。具有降血压 、所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ， 说到食谱 ，耳鸣常常是耳聋的先兆，