连续这样三次 ，老少添加适量清水  ，皆宜可以直接食用的解豆薏 ，

　　2、暑祛湿汤水红拌白糖或蜂蜜都相当不错的米水哦。

　　做法 ：

　　1  、老少水。皆宜

　　2  、解豆薏薏米 、暑祛湿汤水红不要打开盖 ，米水再关火，老少将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是皆宜放冰箱泡了一夜） 。煮好的解豆薏红豆和薏米也不要扔掉哈 ，各一把就可以了 ，暑祛湿汤水红否则就煮成粥了。米水放置一个小时。量要比平时煮粥时多些。大火烧开后关火，晾凉过滤后即可饮用。

　　原料 ：红豆、红豆和薏米的量不能太多，将红豆和薏米放入锅中  ，然后再开大火烧开 ，

　　温馨小提示：

　　1  、