含维生素b的食物

红枣 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物豆浆、生素食物榴莲、生素食物红苋菜、生素食物木瓜、生素食物黑枣等。生素食物草莓 、生素食物龙须菜
、生素食物李子 、生素食物荔枝
、生素食物释迦、生素食物水果：金橘 、生素食物川七、生素食物油菜花、生素食物腐竹、麦芽等；

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    含维生素b的食物有哪些呢
 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类：豆腐 、龙眼 、罗勒、芽菜 、

蔬菜 ：竹笋、

    1
、核桃等；

    3、腰果、韭菜 、大豆卵磷脂等；

    2、山竹、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。