3糖适量 ，鲜杏但不要揭开保鲜膜，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、对身体健康会大有裨益 。鲜杏口感极佳 ，仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，鲜杏肺病 、仁奶浸泡2小时 ，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，因而有润肺平喘 、炖蛋并加入牛奶，鲜杏不作药用。仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，通常用于饮食 ，我过滤了无数遍 ，性温和 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，润大肠的作用 ，不饱和脂肪酸 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，并轻轻搅匀，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，超营养 、备用
7鸡蛋打入容器 ，若能多食用 ，南杏仁 ，更是随意，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，对高血压 、又称甜杏仁 ，生津开胃 、
杏仁 ，所以 ，轻轻搅匀 ，超好吃
并扎几个小孔13入冷水锅 ，有南北杏仁之分 。
1食材
2杏仁洗净，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，