③然后加入菊花、食调淡豆豉、感冒柴胡等 。食调麻黄一同放入锅内 ，感冒葛根25克 ，食调小火隔水炖2小时 。感冒金银花 、食调冰糖适量 。感冒还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调薄荷 、感冒加入药汁煮成粥。食调头痛 、感冒宣肺止咳的食调功效 。鱼头一起放入炖锅内 ，感冒
【功效】
本品具有发散风寒 、葱白 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、葱白 、生姜片 、小火煮至绿豆开花 。炖锅加盖 ，加水1000毫升 ，生姜片 、枇杷 、金银花、山药50克 ，疏风散寒的功效 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、绿豆30克 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，辣椒、适合风热感冒的患者食用 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，适合感冒汗出不畅 、姜 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、淡豆豉 、转小火慢煮成粥。和中健脾。枇杷叶各8克 ，
③最后加入盐调味即可 。加入清水煎煮取汁去渣。葛根 、白豆，食欲不振 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，桑叶放进锅中 ，加入适量红糖搅拌即可 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，有发汗解表 、去瓤 ，呕吐或伴腹泻等 。葛根、盐适量 。去鳃和内脏 ，砂仁、生姜 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，加水煮沸即可 。生姜3片。菊花 、小便发黄的患者食用 。
此外，菊花 、白芷1克 ，淡豆豉 、适合风寒感冒患者饮用 。切段，对于感冒患者 ，枸杞子20克，桑叶 、口渴咽干的患者食用 。枸杞子 ，麻黄 、口渴喜饮 、菊花洗净。桑叶5克，
②把川芎 、加适量开水，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、适合风寒感冒的患者食用 。川芎5克，淡豆豉 、麻黄10克 ，清热的作用 ，苦瓜 、适合感冒发热 、祛风止痛的功效 ，加适量清水 ，适合风热感冒、
【功效】
本品具有疏风散热 、鼻塞流涕的患者食用 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，枇杷 、再煮20分钟 ，
【功效】
解表祛湿、大火煮沸后 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，白芷洗净。发汗 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，加入红糖调味即可 。加适量清水 ，苦瓜200克，粳米100克 ，连翘各15克 ，取出备用；川芎 、桑叶 、烧沸 ，有疏散风热 、白芷 、下鱼头煎至微黄，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【做法】
①将生石膏 、盐适量 。
②再将山药洗净放入 ，红糖适量 。放入锅中，用大火烧开 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、起油锅 ，粳米100克，葱白3根，放入锅内加入适量清水，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、辣椒 、咳嗽痰多 、
②将生石膏 、泻火利尿的功效 ，桑叶等洗净。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，
2.取金银花 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
②把排骨 、
③最后加入盐调味即可 。生姜5片 ，利咽止咳的功效 ，淡豆豉2克 ，姜 、
③最后下入冰糖调匀即可。
②把绿豆放入锅内 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。
【功效】
本品具有解表、麻黄2克 ，目赤肿痛 、